W Internacie w Milakowie, w ramach Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej, odbyły się warsztaty uważności. Spotkanie poprowadziły Monika Czarnecka i Dorota Kiekiert.
Chwila zatrzymania i uważności
Uczestnicy warsztatów mieli okazję zatrzymać się na chwilę, aby lepiej poczuć siebie, swoje emocje oraz otaczający świat. W programie znalazła się relaksacja, zabawy angażujące zmysły oraz uważny spacer, podczas którego ćwiczyli dostrzeganie tego, co zwykle umyka w codziennym pośpiechu.
Rozmowy o empatii i relacjach
Podczas spotkania rozmawiano również o tym, jak uważność, empatia i zauważanie potrzeb drugiego człowieka mogą pomagać w budowaniu bezpiecznych i życzliwych relacji. Jak podkreślają organizatorzy, czasem wystarczy się zatrzymać, zauważyć i naprawdę być obok.
Warsztaty odbyły się w ramach szerszej inicjatywy – Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej, który ma na celu zwrócenie uwagi na problem przemocy wśród młodzieży i promowanie postaw opartych na wzajemnym szacunku.
Źródło: Sosw Miłakowo
Fot. facebook.com
